Osobní trenér III – komplexní cvičení pro dokonalou kondici
SKU:882
Stav: Nový
Autor:Petr Osten
Anotace: Zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé.
Cena:187 Kč
Pomůžeme!
Nabízíme široký výběr učebnic, odborné literatury, dětských knih i dalších titulů — nových i použitých.
Vyhledávejte podle názvu nebo si projděte jednotlivé kategorie.
Svůj seznam nám můžete poslat přes WhatsApp nebo e-mail. Odpovíme co nejdříve.